האם אנחנו יכולים להאט את תהליך ההזדקנות?

מבוא

זוהי סדרת מאמרים שנולדה מתוך שאלה אחת פשוטה, אך עמוקה:

האם ההזדקנות באמת גורמת למחלות, או שמא מדובר באחת מתפיסות המציאות השגויות והמקובלות ביותר בעולם המודרני?

רוב בני האדם גדלים מתוך אמונה שככל שמתבגרים, הגוף חייב להיחלש, התפקוד חייב לרדת באופן קיצוני, הכאבים חייבים להופיע, מספר התרופות חייב לעלות, והחיים הופכים בהדרגה למאבק מתמשך בירידה בתפקוד.

אבל האם זו באמת גזירת גורל? ניסיוני האישי מלמד שלא!

אני חושב שלמדנו במשך עשרות שנים לקבל כמובן מאליו מציאות שאינה בהכרח טבעית ואינה בלתי נמנעת.

כל אחד מהמאמרים בסדרה בוחן את תהליך ההזדקנות מזווית שונה ומשלים את האחרים.

תחילה נבחן את ההבדל שבין הזדקנות טבעית לבין מחלות כרוניות, ונשאל האם נכון לראות בכאבים, במחלות ובירידה באיכות החיים חלק בלתי נפרד מהגיל.

לאחר מכן נעסוק בקשר שבין התודעה לבין הגוף, ונכיר מחקרים ותפיסות העוסקים בהשפעתם של רגשות, אמונות ומצבי תודעה על תהליכים ביולוגיים.

בהמשך נעמיק במשמעות החיים, בלמידה, בנתינה ובחיוניות הפנימית, ונבחן כיצד הן עשויות להשפיע על תחושת הנעורים ועל איכות החיים לאורך השנים.

ולבסוף נרחיב את נקודת המבט אל תחום הרוחניות, התודעה האוניברסלית, הקשר שבין האדם לבורא וההשפעה האפשרית של תפיסות אלו על הדרך שבה אנו חיים, מזדקנים ומתמודדים עם אתגרי החיים.

המאמרים מבוססים על שילוב של ניסיון מקצועי שנצבר במשך 39 שנים בליווי אלפי מטופלים, ניסיון אישי, ספרות מקצועית, מחקרים מדעיים בתחומי הבריאות והתודעה, וכן מקורות ידע נוספים, שלדעתי ראויים ללימוד ולהעמקה גם אם הם עדיין אינם מקובלים על כל הזרמים במדע.
מאמרים אלה הם תמצית של הידע שפרסמתי בשלושת הספרים הדיגיטליים שלי שיוצאים לאור בקרוב ומרכיבים את הסדרה שקרויה: האם ניתן להאט את תהליך ההזדקנות?

אינני מבקש שתסכימו עם כל רעיון שאציג לכם. אני מציע לכם רק דבר אחד:

לקרוא בראש פתוח, לבחון את הדברים בכנות, ולשאול את עצמכם האם ייתכן שקיימת דרך אחרת להבין את תהליך ההזדקנות ואת הפוטנציאל האנושי.

אני מזמין אתכם לקרוא את כל המאמרים משום שרק יחד הם מציגים את התמונה הרחבה ואת תפיסת העולם השלמה שאני מבקש לחלוק אתכם. 

האם ההזדקנות היא הגורם למחלות הכרוניות?

כולנו רוצים לחיות שנים רבות, אבל כמעט כולנו חוששים מהזקנה.

הפחד הזה אינו נובע בדרך כלל מהמספר שמופיע בתעודת הזהות, אלא מהתמונה שנצרבה בתודעה שלנו במשך עשרות שנים. סביבנו אנו רואים אנשים מבוגרים הסובלים מכאבים, נוטלים תרופות רבות, מתקשים ללכת, שוכחים דברים, מאבדים את עצמאותם ונעשים תלויים יותר ויותר בסביבתם.

לאורך עשרות שנים התקבעה בתודעה האנושית תפיסה שלפיה הזדקנות ומחלות הן למעשה שני צדדים של אותו מטבע.

רבים מאמינים שככל שאדם מתבגר, אין מנוס מירידה מתמשכת בתפקוד, מהופעת מחלות כרוניות, מכאבים, מתרופות רבות ומתלות הולכת וגוברת בסביבה.

לאט-לאט נוצרה אצל רובנו משוואה פשוטה:

גיל מבוגר = מחלות = ירידה בתפקוד = סבל.

אבל האם המשוואה הזאת באמת נכונה?

האם אמונה זו מבוססת על המציאות, או שמא מדובר באחד המיתוסים הגדולים ביותר של החברה המערבית והרפואה המודרנית?

האם ההזדקנות עצמה היא זו שיוצרת את המחלות, או שאולי התרגלנו לייחס לגיל תופעות שנגרמות למעשה מסיבות אחרות?

כדי לענות על השאלות האלה, עלינו להתחיל בהבחנה יסודית בין שני מושגים שרבים נוטים לבלבל ביניהם – הזדקנות ומחלה.

ונתחיל בשאלה הבסיסית ביותר:

האם מחלות הן באמת חלק בלתי נמנע מתהליך ההזדקנות?  

הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים

אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא הבלבול בין שני מושגים שונים לחלוטין: הזדקנות ומחלה.

אנשים רבים משתמשים בשני המושגים כאילו הם זהים, אך למעשה מדובר בשני תהליכים שונים.

האם פגשתם אנשים מבוגרים ואפילו זקנים שבאמת נראים חיוניים, אנרגטיים, בריאים, מלאי חיים, מתפקדים ללא כל מגבלה וקושי ולא בולעים שום תרופה נגד מחלה כל שהיא?
אני מסכים איתכם שבעולם המערבי קשה למצוא הרבה זקנים במצב כזה. מרבית הזקנים מוגבלים פיזית וחולים.

יחד עם זאת השאלה היא – האם ניתן לייחס את כל ההתדרדרות בבריאות או אפילו חלק ממנה לגיל הכרונולוגי?

ובכן, הזדקנות היא תהליך ביולוגי טבעי שבו הגוף משתנה בהדרגה עם השנים. אננו יכולים להתכחש לתהליך הזה או להימנע ממנו. הרבה מנגנונים בגוף משתנים עם הגיל. קצב חלוקת התאים משתנה, מנגנוני התיקון של הגוף נעשים איטיים יותר, וחלק מהמערכות מאבדות מעט מיעילותן.

מחלה, לעומת זאת, היא מצב שבו אחד או יותר ממנגנוני הגוף חדלים לפעול באופן תקין.

שתי התופעות האלה אינם אותו דבר.

כאשר אדם מפתח טרשת עורקים בכלי הדם, לחץ דם גבוה, סוכרת מסוג 2, מחלת לב, השמנת יתר, כאבי מפרקים כרוניים, ירידה חדה בכושר הגופני או ירידה בזיכרון , מקובל מאוד לומר: "זה בגלל הגיל."

אבל האם זו באמת הסיבה?

למיטב ניסיוני וידיעתי, התשובה היא לא.

הרשו לי להוכיח לכם זאת בהמשך הסדרה.